便秘

安達式便秘解消マニュアル

▼製作者　：　安達知子さん
▼販売業者　：　株式会社 セカンドエージェント
▼販売責任者　：　竹内 望さん

ＰＤＦ　85ページ

▼さくらの評価は　：　☆☆☆☆☆☆☆☆（星8個です）

安達知子さんの自己紹介です♪

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はじめまして、安達知子(あだちともこ)と申します。
現在、便秘カウンセラーとして、
主にインターネットを通して活動をしています。

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マニュアルは３章で構成されており、

第１章では便秘に関する基本的な知識が網羅されており、
とても参考になりました。

第２章は便秘の原因が丁寧に解説されており、
自分の日常生活にも、かなり思い当たる節があって
ドキっっとしましたね（汗

第３章ではタイプ別の便秘解消法が解説されていて
自分にあった対策をたてることができます。

さくらとしては、２章の便秘の原因が

理論的に説明されていて、すごく納得しましたし、

とても勉強になりました♪

 
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