骨盤のゆがみって怖い・・・。

＠骨盤のゆがみって怖い・・・。

どうも！さくらです。

もう過ぎちゃったんですけど
６月２１日は夏至だったんですね。

夏に向けてどんどん暑くなっていきますね！

でも梅雨が終わるまではこのジメジメは
終わらないか。。。

今この日記を書いている最中も外は雨ですが
張り切ってジムへ通おうと思います。

今日はネットで気になったキーワードを
紹介しますね。

骨盤ダイエット・・・

今すごく注目度が高いようですね。

骨盤のゆがみは様々な弊害をもたらす事はご存知だと思いますが、
このゆがみを矯正することによって

腰痛
膝の痛み
冷え性

などまで改善できると聞いたらあなたは信じますか？

さらにバストを小さくさせずに
ウエストのダイエットが可能だとしたら？？？

骨盤矯正ダイエットをやらない手はないですよね？

まずは、骨盤のゆがみの原因から調べてみました！

■骨盤のゆがみは日常生活の習慣にある！！

以下の項目に当てはまる項目が多いほど
あなたの骨盤はゆがんでいる可能性があります。

▼同じ肩にバックをかける
▼横向きに座ることが多い
▼足を組む癖がある
▼頬杖をよくついている
▼パソコンやテレビを横向きに見ている

もし、上記の習慣があるようなら
以下の骨盤チェックをしてみて下さい。

■骨盤の簡単チェック方法

正座したときに膝の高さがそろっているか？

靴底の減り方が左右で極端に違わないか？

タコや魚の目が同じ足に良く出ないか？

左右の肩の高さが違わないか？

これらの項目に１つでも当てはまるようだと
骨盤がゆがんでいる可能性が大だそうです！